Tiểu nhiều lần ở nam giới là tình trạng thường xuyên đi tiểu, khiến người mắc cảm thấy khó chịu, bất tiện. Rối loạn tiểu tiện này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày. Vậy dùng thảo dược giúp cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần ở nam giới như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây nhé!
Nguyên nhân gây tiểu nhiều lần ở nam giới
Một số nguyên nhân gây tiểu nhiều lần ở nam giới bao gồm:
– Do thói quen ăn uống, sinh hoạt: Thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, uống nhiều rượu, bia, ăn hoa quả quá chua, dẫn đến tiểu nhiều lần ở nam giới.
– Do sử dụng thuốc lợi tiểu: Một số thuốc có tính lợi tiểu như thuốc huyết áp, tim mạch,… là nguyên nhân gây tiểu nhiều lần ở nam giới.
– Do yếu tố tâm lý: Nam giới luôn phải đối mặt với rất nhiều căng thẳng từ công việc, cuộc sống. Đây cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tiểu nhiều lần.
– Do tuổi tác: Khi tuổi càng cao thì cơ thể càng tiết ít các hormone chống bài niệu, điều này dẫn đến tăng lượng nước tiểu, gây tiểu nhiều lần.
– Phì đại tuyến tiền liệt: Phì đại tuyến tiền liệt thường gặp ở nam giới trung niên, tình trạng này sẽ gây chèn ép lên bàng quang, niệu đạo, dẫn đến tiểu nhiều lần trong ngày.
– Viêm bàng quang: Viêm bàng quang do nhiễm trùng, vi khuẩn trong bàng quang gây ra. Viêm bàng quang thường có các triệu chứng kèm theo như tiểu nhiều lần ở nam giới.
– Nhiễm trùng đường tiết niệu: Nhiễm trùng đường tiết niệu (thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo,…) gây triệu chứng tiểu rắt, tiểu nhiều lần, tiểu đêm,…
– Tiểu đường: Là bệnh mạn tính, xảy ra khi lượng đường trong máu luôn cao hơn so với mức bình thường, do cơ thể của bạn bị thiếu hụt insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Lượng đường dư thừa sẽ tăng đào thải qua nước tiểu, dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần.
– Bàng quang tăng hoạt: Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân gây tiểu nhiều lần ở nam giới, nhưng nguyên nhân sâu xa là do cơ bàng quang suy yếu, rối loạn, từ đó dễ bị kích thích (bàng quang kích thích, bàng quang tăng hoạt). Thông thường, bàng quang có khả năng chứa đựng 400 – 620ml nước tiểu. Sau khi đầy, thành bàng quang căng ra gửi tín hiệu lên não bộ để đóng cơ vòng bàng quang và chúng ta sẽ đi vệ sinh. Tuy nhiên, ở những người cơ bàng quang suy yếu, rối loạn chỉ cần một lượng nhỏ nước tiểu đã dẫn đến mắc tiểu, gây tiểu nhiều lần ở nam giới.
Theo thống kê, hiện nay bàng quang tăng hoạt ảnh hưởng từ 10 – 20% dân số, cả nam và nữ ở các độ tuổi khác nhau. Đặc biệt, tỷ lệ này ngày càng tăng cao ở nam giới. Chính vì vậy, tìm được biện pháp khắc phục kịp thời là mong muốn của nhiều người.
Tiểu nhiều lần ở nam giới do nhiều nguyên nhân như bàng quang tăng hoạt, nhiễm khuẩn
Làm thế nào để cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần ở nam giới?
Để cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần ở nam giới, người mắc nên lưu ý một số vấn đề sau:
– Uống đủ đủ nước từ 1,5 – 2 lít nước/ngày.
– Tránh các thức ăn lợi tiểu như canh cải, mướp vào bữa tối,… hay uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ để hạn chế đi tiểu nhiều lần ban đêm.
– Hạn chế uống, rượu, bia hay cà phê.
– Dành thời gian tập thể dục mỗi ngày (bài tập kegel).
– Thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày: Bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, tránh các thực phẩm có tính axit như nước cam, chanh,… vì chúng dễ gây kích thích bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều lần ở nam giới.
– Sử dụng sản phẩm thảo dược: Hiện nay, nhiều người lựa chọn sản phẩm thảo dược để cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần ở nam giới. Nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính bạch tật lê.
Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần ở nam giới