Tiểu nhiều lần trong ngày nên ăn gì?


18:16 - 29/07/2019

Đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể là một hiện tượng bình thường hoặc cũng có thể là một triệu chứng bệnh lý về hệ bài tiết. Tình trạng này kéo dài sẽ gây rất nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, làm giảm chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc tìm cách khắc phục tình trạng này bằng các phương pháp hiệu quả thì bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học, hợp lý để góp phần hạn chế đi tiểu nhiều và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. 

Tác hại của tiểu nhiều lần trong ngày 

Tiểu nhiều lần trong ngày có thể gây nhiều tác hại đối với cơ thể bạn, cụ thể:

Gây nhiều biến chứng

Việc tiểu đêm không gây nguy hiểm cho bệnh nhân nhưng việc thức dậy đi tiểu lại gây cho người bệnh nhiều biến chứng, đặc biệt với những người cao tuổi. Người cao tuổi thường mắc một số bệnh về huyết áp, tim mạch, khi thức dậy đi tiểu về đêm có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. 

Về đêm cơ thể có xu hướng điều chỉnh huyết áp nhẹ và giảm xuống nhiều hơn khi ngủ. Khi thức dậy, cơ thể có phản ứng tăng huyết áp trở lại bình thường để thích nghi với hoạt động của cơ thể, sự thay đổi đột ngột này khiến hệ thống mạch máu, cơ quan khác không thích nghi kịp có thể gây nên biến chứng như bệnh cao huyết áp. Hiện tượng này càng nguy hiểm hơn với những người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp. 

Ảnh hưởng tới sức khỏe, công việc 

Hiện tượng tiểu đêm gây ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của người bệnh. Giấc ngủ chập chờn do phải thức dậy thường xuyên đi tiểu, thậm chí nhiều người bệnh không ngủ lại được, các cơ quan và não bộ vẫn phải tiếp tục làm việc khiến cơ thể mệt mỏi, quá tải. 

Những người tiểu đêm nhiều lần thường cảm giác rất mệt mỏi, uể oải,mất tập trung khi làm việc vào ngày hôm sau. Tiểu nhiều lần trong ngày không chỉ gây ảnh hưởng tinh thần mà còn tác động vào thể chất người bệnh, gây chán ăn, mệt mỏi khiến cơ thể suy nhược. 

Người bệnh thường mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng đến công việc ngày hôm sau

Người bệnh thường mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng đến công việc ngày hôm sau

tong dai tu van

>>> Xem thêm: Mắc phải tình trạng tiểu nhiều lần trong ngày có nguy hiểm không? 

Tiểu nhiều lần trong ngày nên ăn gì?

Chế độ ăn uống luôn là vấn đề có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người, cũng như việc phòng tránh và điều trị những bệnh lý khác. Chế độ ăn uống có vai trò điều tiết sức khỏe, chữa trị các bệnh, trong đó có chứng đi tiểu nhiều lần. Người bệnh không nên xem nhẹ chế độ ăn uống hàng ngày của mình, cần phải biết được thực phẩm nào tốt và thực phẩm nào nên tránh. 

Nhóm tinh bột 

Người bệnh nên ăn nhiều thực phẩm như khoai lang, khoai tây, lúa mạch, lúa mì, gạo lứt, ngũ cốc… Đây là những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột nhưng cũng có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bạn. Người bệnh nên linh hoạt xen kẽ các bữa ăn vừa đảm bảo dinh dưỡng và cũng đảm bảo đổi mới khẩu vị, giúp ăn uống tốt hơn. 

Nhóm chất xơ và vitamin 

Đây là nhóm dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho cơ thể, trong đó cần nhất là hệ tiêu hóa và hệ bài tiết. Người bệnh có thể bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, súp lơ, bí xanh, đỗ xanh, hạt sen… và các loại trái cây như dưa hấu, táo, chuối, cam, bưởi, lê… để đảm bảo phong phú thực đơn, cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời những thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị chứng tiểu nhiều lần trong ngày. 

Bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết 

Nhóm chất đạm 

Với nhóm chất đạm-protein, người bệnh có rất nhiều lựa chọn để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình, bao gồm cả động vật và thực vật như các loại đậu, ngô, trứng, thịt nạc, tôm, gà, cá…

Tuy nhiên bạn không nên ăn nhiều quá mà chỉ nên ăn đủ lượng, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. 

Người tiểu nhiều lần trong ngày nên bổ sung thêm chất đạm vào bữa ăn hàng ngày

Người tiểu nhiều lần trong ngày nên bổ sung thêm chất đạm vào bữa ăn hàng ngày

Cung cấp nước

Việc uống nước hàng ngày là rất quan trọng, kể cả với người đi tiểu nhiều lần trong ngày. Nên cung cấp đủ nước cho cơ thể để đảm bảo hệ bài tiết làm việc hiệu quả hơn, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên uống quá nhiều hoặc quá ít, hay uống quá nhiều nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ vì sẽ làm nặng thêm tình trạng bệnh. 

>>> Xem thêm: Tiểu nhiều lần trong ngày - Những thắc mắc không dám ngỏ lời 

Chấm dứt nỗi lo tiểu nhiều lần trong ngày nhờ sản phẩm thảo dược 

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến người bệnh tiểu nhiều lần trong ngày, có thể giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh nếu bạn ăn uống hợp lý, nhưng cũng có thể là nguyên nhân khiến cho tình trạng bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn hãy xây dựng cho mình một lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, để cơ thể luôn khỏe mạnh. 

Song song với điều đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, giúp hỗ trợ điều trị bệnh an toàn nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao. Một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. 

Sản phẩm có thành phần chính là Bạch tật lê giúp tăng trương lực cơ, trong đó có cơ bàng quang, do vậy giúp co giãn bàng quang, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu, hạn chế các triệu chứng tiểu đêm nhiều lần hiệu quả. 

Ngoài Bạch tật lê, sản phẩm còn kết hợp thêm những thành phần thảo dược quý khác như cao Chi tử, cao Hoàng cầm, cao Trinh nữ hoàng cung, chiết xuất hạt bí ngô, Soy isoflavones… có thể làm giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, nguyên nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu, từ đó làm giúp cải thiện các triệu chứng hội chứng bàng quang kích thích hiệu quả. Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên nên an toàn cho người sử dụng, không tương tác với các thuốc khác và có thể sử dụng lâu dài. 

 Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện

 Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện 

dat mua

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về chứng tiểu nhiều lần trong ngày. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như vậy, ngoài việc ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, thì hãy kết hợp sử dụng sản phẩm Ích Tiểu Vương để có cuộc sống luôn khỏe, bạn nhé!

Đi tiểu nhiều lần, mỗi lần chỉ được một ít là bị bệnh gì? Chuyên gia giải đáp 

Việc đi tiểu nhiều lần xảy ra với rất nhiều người, nhưng vì nghĩ không gây hại cho sức khỏe nên thường bị bỏ qua. Tuy nhiên theo các chuyên gia, đây là sai lầm rất đáng tiếc vì chính sự lơ là này đã bỏ lỡ mất đi cơ hội chữa bệnh của nhiều người. Vì vậy khi xuất hiện những bất thường về rối loạn tiểu tiện chúng ta không nên chủ quan. Để hiểu thêm về tình trạng bệnh lý này, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về chứng tiểu nhiều lần trong ngày và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Hoài Thương

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2019.