Bật mí 5 thói quen giúp bạn kiểm soát chứng tiểu không tự chủ


16:01 - 18/03/2020

Thói quen ăn uống cùng chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ của người mắc chứng tiểu không tự chủ. Vì vậy, người mắc tiểu không tự chủ cần phải hết sức chú ý đến vấn đề này. Bài viết sau đây sẽ bật mí 5 thói quen mà bạn nên thực hiện hằng ngày để có thể kiểm soát chứng tiểu không tự chủ.

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ là tình trạng mất kiểm soát hoạt động tiểu tiện, dẫn đến sự rò rỉ nước tiểu ra ngoài ý muốn. Đây là tình trạng khá phổ biến hiện nay, gây không ít ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của người mắc.

>>> Quý độc giả có thể xem thêm tiểu són, tiểu không tự chủ là gì? Tại sao tình trạng này lại gặp nhiều ở nữ giới do chuyên gia Đoàn Văn Đệ phân tích trong video sau:

Tiểu không tự chủ - Nguyên nhân do đâu?

Đi tiểu là hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể nhằm đào thải lượng chất độc hại ra ngoài. Vì thế, nếu bạn đang có những rối loạn tiểu tiện, tiêu biểu như tiểu không tự chủ thì rất có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có những tổn thương. 

Bình thường, lượng nước tiểu được chứa đựng trong bàng quang là 400 - 620ml. Tuy nhiên, khi các cơ bàng quang suy yếu, lượng nước tiểu trong bàng quang mới chỉ 100 - 150ml là đã gây ra cảm giác mắc tiểu. Chỉ cần một kích thích nhỏ như cười, ho, hắt hơi là người mắc đã muốn chạy vào nhà vệ sinh ngay lập tức, đôi khi còn són tiểu ra quần không kiểm soát được. 

    Tiểu không tự chủ - Nguyên nhân do đâu?

Tiểu không tự chủ - Nguyên nhân do đâu?

tong dai tu van

>>> Xem thêm: 8 phương pháp cải thiện chứng tiểu không tự chủ

5 thói quen giúp bạn kiểm soát chứng tiểu không tự chủ hiệu quả

Tiểu không tự chủ là căn bệnh ám ảnh với nhiều người, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, công việc và nhất là tâm lý. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng bệnh lý khó nói này? 5 thói quen trong cuộc sống thường ngày sau có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng tiểu không tự chủ hiệu quả:

 Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh 

Việc ăn uống như thế nào ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng tiểu không tự chủ. Vì vậy, đối với những người mắc chứng bệnh này thì ăn uống là điều cực kỳ quan trọng. Thực chất, trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn cần hạn chế một số nhóm thức ăn như: Các loại đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn,… Bởi đây là những thực phẩm có thể khiến bàng quang kích thích quá mức, biểu hiện bằng hàng loạt những rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu không tự chủ, tiểu đêm nhiều lần,…

Do đó, lời khuyên các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn là nên ăn nhiều loại trái cây, rau củ và các loại ngũ cốc. Đồng thời, bạn cũng nên chọn các loại thực phẩm từ sữa tách béo và thịt nạc sẽ giúp kiểm soát chứng tiểu không tự chủ. 

Tập thể dục thường xuyên 

Hãy trở nên năng động hơn bằng các bài tập vận động nhẹ nhàng như: Tập yoga, đạp xe hay chơi trò chơi là những hành động đều có ích cho sức khỏe của bạn và giúp cải thiện chứng tiểu không tự chủ hiệu quả. 

   Tập thể dục thường xuyên giúp hạn chế tiểu không tự chủ

Tập thể dục thường xuyên giúp hạn chế tiểu không tự chủ

tong dai tu van

Không nên hút thuốc lá 

Hút thuốc có thể gây kích thích bàng quang, khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, thậm chí không kịp vào nhà vệ sinh có thể bị tiểu són ra ngoài. Chính vì vậy mà những người mắc chứng tiểu không tự chủ thì không nên hút thuốc. 

Giải tỏa căng thẳng 

Khi bạn bị stress, cơ thể sẽ sản sinh ra một chất tên là corticotropin releasing factor hay còn được viết tắt là CRF. Đây là một chất trung gian hoá học có vai trò điều chỉnh chức năng của trung tâm cầu não chỉ huy hoạt động tiểu tiện. Nếu stress kéo dài và ngày càng nặng thì các chỉ số của CRF tăng lên đột ngột khiến cho bàng quang bị kích thích, tăng hoạt và dẫn đến chứng đi tiểu không tự chủ ở cả phụ nữ và nam giới. Vì vậy, giải tỏa căng thẳng cũng là một trong những cách cải thiện tiểu không tự chủ

Không nên lạm dụng thuốc 

Các loại thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống trầm cảm ba vòng có tác dụng tăng trương lực cơ bàng quang, gây ức chế hệ thần kinh và bài tiết nước tiểu, giúp bạn hạn chế được tình trạng đi tiểu không tự chủ. Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu dài thì các loại thuốc này giống như “con dao hai lưỡi” vô cùng nguy hiểm cho người mắc, bởi bạn dễ gặp phải các triệu chứng như: Buồn nôn, chóng mặt, rối loạn tình dục, táo bón và nặng hơn là có nguy cơ dẫn đến tử vong. Do đó, bạn không nên lạm dụng các loại thuốc tây y để chữa chứng tiểu không tự chủ nếu không có chỉ định của chuyên gia. 

    Không nên lạm dụng thuốc có tác dụng lợi tiểu

Không nên lạm dụng thuốc có tác dụng lợi tiểu

>>> Xem thêm: Tiểu không tự chủ là gì? Làm sao để cải thiện tiểu không tự chủ ở trẻ em?

Ích Tiểu Vương – Hy vọng mới dành cho người tiểu không tự chủ 

Tình trạng tiểu không tự chủ của bạn có thuyên giảm hay không phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh đó, hiện nay có nhiều người lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên để cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

    Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương

dat mua

Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê, đây là thảo dược đã có mặt trong thành phần 5 loại thuốc sắc cổ truyền Ấn Độ dùng trị sỏi thận, đái dầm. Hiện nay, có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng của bạch tật lê đối với những người mắc chứng tiểu không tự chủ. Cụ thể như sau:

- Bạch tật lê làm tăng trương lực của cơ trơn, giúp bàng quang co giãn tốt, giữ được nhiều nước tiểu hơn. Tác dụng này đã tác động vào nguyên nhân “gốc rễ” gây tiểu không tự chủ (cơ bàng quang suy yếu, rối loạn), do đó cải thiện rối loạn tiểu tiện này hiệu quả. 

- Bạch tật lê có chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng, tác động tốt lên hệ thần kinh, chống quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể bởi các gốc tự do gây ra, do đó cũng làm giảm kích thích ở bàng quang và cải thiện rối loạn tiểu tiện như tiểu không tự chủ hiệu quả.

Bên cạnh bạch tật lê với những tác dụng ưu việt như trên, sản phẩm Ích Tiểu Vương còn chứa các thành phần thảo dược quý khác như cao chi tử, cao hoàng cầm, cao trinh nữ hoàng cung,... giúp giảm viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa và chống lại các yếu tố, tác nhân làm tắc nghẽn, cản trở dòng chảy của nước tiểu, từ đó giúp cải thiện rối loạn tiểu tiện như tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu không tự chủ hiệu quả. 

Vì vậy, Ích Tiểu Vương được xem là công thức toàn diện giúp hạn chế tình trạng mắc tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm, bởi sản phẩm tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh. Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén rất tiện dùng, bạn có thể mang theo hàng ngày. Vì vậy, hãy sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để cải thiện tình trạng bệnh, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Cải thiện tiểu không tự chủ ở trẻ em bằng biện pháp dân gian

Kinh nghiệm người dùng

Ích Tiểu Vương là giải pháp tối ưu cho người mắc chứng tiểu không tự chủ. Như trường hợp của ông Nguyễn Ngọc Thanh (sinh năm 1934, ở thôn Yên Lịch, xã Dân Tiến, huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên) tự nhiên mắc chứng tiểu không tự chủ vào ban đêm. Ban ngày buồn tiểu thì ông biết, thường đi tiểu ngay nhưng đêm đến thì nước tiểu cứ thế tự động tràn ra, không kiểm soát được. Kết quả là sáng sáng, con cháu “tha hồ” giặt giũ chăn màn, giường chiếu cho ông. Thế nhưng may mắn thay, nhờ biết đến Ích Tiểu Vương, tình trạng của ông đã cải thiện sau 2 tháng. Cùng lắng nghe chia sẻ từ ông Thanh qua video sau:

Giải thưởng uy tín của Ích Tiểu Vương

Sản phẩm Ích Tiểu Vương đã vinh dự được trao giải thưởng Top 100 - Sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình, Trẻ em năm 2019.

    Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương

Giải thưởng của sản phẩm Ích Tiểu Vương 

Bị tiểu són, tiểu nhiều lần dùng Ích Tiểu Vương có hiệu quả không? Chuyên gia tư vấn

Hầu hết những người bị tiểu són, tiểu nhiều lần, không tự chủ đều cảm thấy ngại ngùng, tự ti, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống nhưng lại do xấu hổ nên không dám đi khám để được tư vấn và điều trị đúng cách. Để hiểu thêm về tình trạng bệnh lý này, mời bạn đọc cùng lắng nghe những thông tin hữu ích được chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe liên quan đến tiểu không tự chủ và đặt mua sản phẩm Ích Tiểu Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Minh Anh 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2019.