6 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp bạn cải thiện chứng tiểu không tự chủ


08:41 - 29/07/2019

Tiểu không tự chủ là chứng bệnh phổ biến trong xã hội. Mặc dù bệnh lý không dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, nhưng thường gây ảnh hưởng  tâm lý, cuộc sống và công việc. Vậy tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào? Làm thế nào để cải thiện triệu chứng tiểu không tự chủ. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

Tiểu không tự chủ tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ hay còn được gọi tiểu són, là tình trạng cơ thể không kiểm soát được nước tiểu giải phóng ra ngoài. Người bị són tiểu thường bị đái ra quần một cách không tự chủ, có khi phải mang tã để khắc phục tình trạng này. Tiểu són thường khiến người bệnh xấu hổ, ngại ngùng, ảnh hưởng nhiều đến tâm lý. 

Tiểu són có thể xảy ra ở mọi đối tượng, tuy nhiên thường gặp ở phụ nữ và tỷ lệ tăng cao ở độ tuổi trung niên. 

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

Tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào?

>>> Xem thêm: Bị tiểu nhiều lần trong ngày có nguy hiểm không? 

6 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp bạn cải thiện chứng tiểu không tự chủ 

Ít người biết được rằng những thói quen trong chế độ sinh hoạt có thể ảnh hưởng nhiều đến bệnh tiểu không tự chủ. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản có thể cải thiện hiệu quả chứng bệnh này. 

Uống đủ nước 

Nếu bạn đang mắc chứng tiểu không tự chủ mà uống rất nhiều nước, điều đó có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh của bạn. Ngược lại uống quá ít thì nước tiểu của bạn trở nên cô đặc, có thể gây kích ứng bàng quang, cũng làm cho bệnh tồi tệ hơn.

Không có một khuyến nghị nào về việc mỗi ngày uống bao nhiêu nước là đủ,vì cơ thể mỗi người là khác nhau. Nhưng theo báo cáo chung thì mỗi người nên uống từ 6-8 ly, tương đương 1500 – 2000ml nước mỗi ngày. 

Không uống rượu 

Rượu có ảnh hưởng đến chức năng bàng quang. Cụ thể, rượu ảnh hưởng xấu đến việc dẫn truyền thần kinh từ não đến bàng quang, gây tiểu không kiểm soát. 

Người mắc chứng tiểu không tự chủ không nên uống rượu

Người mắc chứng tiểu không tự chủ không nên uống rượu

tong dai tu van

Tránh thực phẩm cay nóng 

Thực phẩm cay nóng như các món ăn Mexico, Trung Quốc hoặc các món ăn chứa nhiều ớt sẽ kích thích bàng quang, khiến tình trạng tiểu són trở nên tồi tệ hơn. 

Christine Gerbstadt, một bác sĩ dinh dưỡng cho biết, thực phẩm cay nóng có thể kích thích niêm mạc bàng quang như một chất lợi niệu thực thụ. 

Cắt giảm lượng cafein 

Cafein có trong nước ngọt, trà, socola và có nhiều trong cà phê. Từ lâu cafein đã được biết đến là chất lợi niệu, vì thế, tốt nhất là bạn nên loại bỏ những đồ uống có chứa cafein ra khỏi thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên nếu bạn nghiện cafein hoặc muốn đầu óc tỉnh táo thì bạn có thể uống một cốc cà phê vào buổi sáng thay vì buổi tối. 

Cafein không tốt cho người tiểu không tự chủ

Cafein không tốt cho người tiểu không tự chủ 

Hạn chế axit 

Những thực phẩm chứa nhiều axit thường được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Tuy nhiên, với những người mắc chứng tiểu són thì những thực phẩm này lại không tốt cho cơ thể chút nào, như cam, dứa, cà chua hay nước ép nam việt quất… bạn đều nên tránh. 

Người tiểu không tự chủ không nên ăn thực phẩm chứa axit

Người tiểu không tự chủ không nên ăn thực phẩm chứa axit

Không dùng đồ uống có gas 

Carbon dioxide trong đồ uống có gas rất nhạy cảm với bàng quang, khiến bạn muốn đi tiểu ngay lập tức. Vì thế, nếu bạn đang mắc chứng tiểu không tự chủ thì tốt nhất là không nên sử dụng những đồ uống này. 

>>> Xem thêm: Đi tiểu thường xuyên - Làm sao để khắc phục? 

Dùng sản phẩm thảo dược cải thiện chứng tiểu không tự chủ hiệu quả 

Những thay đổi trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp ích rất nhiều đối với người bệnh tiểu không tự chủ. Tuy nhiên, áp dụng những cách này thường không mang lại hiệu quả ngay lập tức, bên cạnh đó còn đòi hỏi người bệnh kiên trì và nỗ lực. Song song với việc áp dụng những thay đổi này, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, giúp kiểm soát tiểu không tự chủ hiệu quả. Ở Việt Nam, một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương. Sản phẩm có thành phần chính là Bạch tật lê, giúp làm tăng trương lực cơ, tăng khả năng chứa đựng nước tiểu và sức khỏe bàng quang. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thảo dược quý khác như cao Chi tử, cao Hoàng cầm, cao Trinh nữ hoàng cung, Soy isoflavones… giúp chống viêm, giảm kích thích bàng quang, chống oxy hóa, chống lại các tác nhân gây tắc nghẽn đường thở. Kết hợp những tác dụng đó, sản phẩm là một công thức toàn diện giúp hỗ trợ điều trị tiểu không tự chủ hiệu quả. 

Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện

Ích Tiểu Vương - Kiểm soát bàng quang, làm chủ tiểu tiện 

dat mua

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về vấn đề tiểu không tự chủ và một số thay đổi trong chế độ ăn uống nhằm kiểm soát tình trạng bệnh. Nếu bạn đang ở trong tình trạng như vậy thì ngoài việc áp dụng những phương pháp điều trị được nêu ra trong bài viết hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn nhé!

Tại sao Bạch tật lê lại có hiệu quả lên những rối loạn tiểu tiện, tiêu biểu như tiểu không tự chủ? Chuyên gia giải đáp 

Rối loạn tiểu tiện là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng hiện nay với nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo đó để cải thiện tình trạng này thì việc sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Trong đó, Bạch tật lê là vị thuốc từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiểu tiện. Vậy tại sao Bạch tật lê lại có hiệu quả lên những rối loạn tiểu tiện? Để có câu trả lời cho thắc mắc trên, mời bạn đọc cùng lắng nghe chuyên gia Trần Đình Ngạn phân tích trong video sau:

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề tiểu không tự chủ và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006103 hoặc HOTLINE (zalo/ viber): 0902207582.

Thu Anh 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2019.